Jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich. Spośród wielu jego książek REBIS opublikował już Leczenie lęków i depresji oraz Zadbaj o mózg.
Przeczytałem i... rozczarowałem się. W porównaniu do "Zmień swój mózg, zmień swoje życie" tego samego autora, ta książka wygląda na promowanie wiary w Boga oraz utwierdzanie cudownego wpływu afirmacji i pozytywnego myślenia na polepszenie życia. Bardzo kłóci się to z dziedziną, którą zajmuje się autor i mamy tutaj poważny dysonans. Z jednej strony podane są przykłady skanów mózgu oraz wpływu biochemii a co za tym idzie - spersonalizowanej diety - na pracę głowy, ale: jest to tylko ok. 1/3 pierwszej części książki. Reszta, to niestety pseudonaukowy bełkot o relacjach z Bogiem, wiarą, a także "cudem jednej strony". Bardzo podważa mi to jego autorytet naukowy oraz poddaje w wątpliwość jego wiarygodność, chociaż skany mózgu i korelacje zachowań na podstawie badań, stanowią cenne wnioski - to trzeba przyznać. Rozwalił mnie też pewien fragment o stosowaniu zasypki podczas seksu bo kojarzy się to kobietom z dziećmi i "będą chciały mieć jednego". Gościu... serio? Co jak co, ale takie wtręty są raczej na poziomie nastolatka niż kogoś chcącego uchodzić za personę medyczną. Dobrze, że ktoś popularyzuje temat aktywności i zdrowia mózgu, przytaczając praktyczne wnioski, ale ta pozycja w porównaniu do poprzedniej wymienionej jest po prostu kiepska i dużo tu lania wody oraz drażliwych treści. Innych jego książek raczej nie kupię.
Ostatnio zaczytuję się w książkach o mózgu. Miałam przyjemność polecić Wam książkę „Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego”, a dziś… polecam Wam sięgnąć po tytuł „Neuroplastyczność mózgu”.
Dr Daniel G. Amen to specjalista od mózgu. I w swojej książce dzieli się z nami bardzo fascynującymi informacjami, o tym jak możemy ulepszyć nasze życie.
Ta lektura to skarbnica wiedzy i ciekawostek, o których możemy nie zdawać sobie sprawy. Pomaga przede wszystkim zrozumieć, jak często sami zamykamy się na możliwość rozwoju, możliwość wyjścia z błędnego koła złych nawyków czy uzależnień. To intrygująca lektura, wypełniona, jak się okazuje, dość oczywistymi czasem kwestiami, ale z których na co dzień możemy nie zdawać sobie sprawy, bądź za dużo czasu nas może kosztować wyjście ze złych nawyków, więc nawet nie podejmujemy takiej próby.
Autor w sposób bardzo rzetelny i obrazowy przedstawia nam na przykładzie smoków 🐲 , co blokuje nas w życiu codziennym przed rozwojem, wyjściem ze swojej strefy komfortu, co odbiera nam radość z życia, a serwuje chaos w głowie, depresję, niepokój, poczucie bycia gorszym. Po prostu otwiera oczy! A przy tym daje narzędzia, w postaci 12 kroków do pokonania smoków 🐲uzależnień, które mają nam pomóc przemodelować myślenie i wyzbyć się blokad, by żyć pełnią życia.
To nie jest przerysowany coachingowy poradnik… to neuronauka i doświadczenie specjalisty w tej dziedzinie, dlatego serdecznie Wam ten tytuł polecam!