Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie
- Kategoria:
- poradniki dla rodziców
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Data wydania:
- 2022-10-12
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-10-12
- Liczba stron:
- 208
- Czas czytania
- 3 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381516747
- Tagi:
- Macierzyństwo Zdrowie Mama Rodzicielstwo
"Macierzyństwo. Mój najpiękniejszy życiowy paradoks. Moje branie z dawania i dawanie z brania. Chwile zwątpienia potrzebne, by mieć bezgraniczną pewność. Płakanie, gdy nie mam siły, po to, by tę siłę odnaleźć. Tęsknota za chwilą spokoju, która nie miałaby znaczenia, gdyby nie ciągły jego brak. Macierzyństwo to nie czarno-biała fotografia, tylko pełna paleta uczuć, myśli, doświadczeń, obrazów... Tak bardzo piękna. Tak bardzo trudna. Tak łatwa do oceny. Tak trudna do zrozumienia. Macierzyństwo to sens. Sens, który sama życiu nadajesz."
Książka opowiada o tym, jak odnaleźć SIEBIE w macierzyństwie, otulać się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania o to, jak towarzyszyć dzieciom w życiu, a nie poświęcać się dla nich; jak kochać, by czuć się spełnioną; jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami i negatywnymi myślami; jak tworzyć wspierające relacje ze sobą, dziećmi, partnerem i najbliższym otoczeniem…
To dobry moment, abyś wzięła się w ramiona i zaopiekowała sobą. Być może po raz pierwszy w życiu. Na pewno nie ostatni.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 68
- 40
- 10
- 8
- 3
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Ksiazka o tym by dosłownie "odnaleźć siebie". Odnaleźć siebie jako matkę i jako kobietę, by nie zapomnieć, że poza rolą "mamy" jest też wiele innych ról, które praktykowałyśmy przed macierzyństwem i są one tak samo ważne żeby zachować w życiu harmonię. Szczęśliwa matka, to szczęśliwe dziecko. Happy wife happy life. Jeśli chcę dać moim najbliższym szczęście, sama najpierw muszę je poczuć.
Bardzo podoba mi się ten wers żeby nauczyć się radzić sobie z nieradzeniem. Bycie autentyczną, nie idealną. Dopuszczenie do siebie myśli, że twoja wartość nie zwiększa się za każdym razem, gdy odhaczysz kolejny punkt z listy rzeczy do zrobienia. Czasami trzeba nauczyć się odpuszczać.
I najważniejsze: Twoim życiowym zadaniem nie jest poświęcanie się dla innych. To, że jesteś mamą, nie oznacza, że Twoje życie ma się kręcić wokół Twoich dzieci i rodziny. Nie poświęcaj się dla dzieci. One nie chcą nosić tego brzemienia, że musiałaś ofiarować za ich życie siebie, swoje plany i marzenia. To bardzo traumatyczne dla dziecka i bardzo wpływa na psychikę.
Podsumowując bardzo ważna i potrzebna książka. Szczególnie dla kobiet, które już są mamami i czasami sobie nie radzą. Zajrzyjcie do tej pozycji myślę, że każdy znajdzie w niej to czego szuka.
Ksiazka o tym by dosłownie "odnaleźć siebie". Odnaleźć siebie jako matkę i jako kobietę, by nie zapomnieć, że poza rolą "mamy" jest też wiele innych ról, które praktykowałyśmy przed macierzyństwem i są one tak samo ważne żeby zachować w życiu harmonię. Szczęśliwa matka, to szczęśliwe dziecko. Happy wife happy life. Jeśli chcę dać moim najbliższym szczęście, sama najpierw...
więcej Pokaż mimo toCudowna książka, pełna wartościowych treści. Otrzymałam ją od koleżanki na początku swojego macierzyństwa i mam wrażenie, że pozwoliła mi zachować spokój, walczyć ze złością i patrzeć pozytywnie na relacje. Uważam, że taką książkę powinna przeczytać każda mama, każda kobieta, która utożsamia się z byciem matką i w pewnym momencie zapomina, że może wcielić się w wiele innych ról, a bycie matką nie jest jej jedyną rolą. Każda taka kobieta mogłaby zasilić swoją biblioteczkę o tę książkę.
Cudowna książka, pełna wartościowych treści. Otrzymałam ją od koleżanki na początku swojego macierzyństwa i mam wrażenie, że pozwoliła mi zachować spokój, walczyć ze złością i patrzeć pozytywnie na relacje. Uważam, że taką książkę powinna przeczytać każda mama, każda kobieta, która utożsamia się z byciem matką i w pewnym momencie zapomina, że może wcielić się w wiele innych...
więcej Pokaż mimo toSzkoda, że nie było tej książki, gdy po raz pierwszy zostałam mamą, bo dopiero z biegiem lat i z doświadczeniem nauczyłam się, że aby zadbać o innych, trzeba najpierw zaopiekować się sobą 🥰
Autorka otuli Was zrozumieniem i łagodnością, pomoże zwrócić uwagę na to, co jest najważniejsze w życiu, abyśmy poczuły się spełnione. W zabieganej codzienności nie dostrzegamy tego, co najważniejsze, żeby nie rezygnować z siebie. Życie rodzinne nie musi oznaczać, że musimy zaprzestać samorozwój, a także, jak ważne jest unikanie utrzymywania relacji, które nam nie służą. W czasie lektury ćwiczyłam naukę odpuszczania, a w rodzicielstwie jest to bardzo trudne zadanie, tak jak samoregulacja emocji.
To wydanie jest czymś pomiędzy terapią ze specjalistą a rozmową z przyjaciółką. Przeczytamy w niej mnóstwo życiowych scenariuszy, które na pewno dobrze znamy, a one pomogą nam zrozumieć czynniki wpływające na nasze kłopotliwe odczucia, a także otrzymamy cenne wskazówki, jak sobie z nimi poradzić. Przyglądamy się różnym sytuacjom, jak zadbać o siebie w sytuacjach zmęczenia, lęku, złości, poczucia winy czy w tęsknocie za sobą. Przydatne są tu “Afirmacje dla Ciebie”, a rozdział “Żyj tak, jak chcesz (…)” jest fantastyczny. Na pewno po przeczytaniu tej książki poczujecie się lepiej, a Wasze życie stanie się jeszcze bardziej wartościowe. W tym momencie ta lektura zadziałała na mnie jak balsam na duszę. Była mi bardzo potrzebna. Każdy musi mieć wsparcie, cieszę się, że je mam.
Szkoda, że nie było tej książki, gdy po raz pierwszy zostałam mamą, bo dopiero z biegiem lat i z doświadczeniem nauczyłam się, że aby zadbać o innych, trzeba najpierw zaopiekować się sobą 🥰
więcej Pokaż mimo toAutorka otuli Was zrozumieniem i łagodnością, pomoże zwrócić uwagę na to, co jest najważniejsze w życiu, abyśmy poczuły się spełnione. W zabieganej codzienności nie dostrzegamy tego, co...
Dziś chcę Wam polecić poradnik, który trafia w samo sedno macierzyństwa. Książka "Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie" autorstwa Aleksandry Sileńskiej to pozycja obowiązkowa dla każdej mamy.
Macierzyństwo to nie tylko bezgraniczna miłość do dziecka, ale również wyzwanie, które może sprawiać, że czujemy się zagubione w codziennych obowiązkach.
Aleksandra Sileńska, doświadczona mama i psychoterapeutka, dzieli się swoim bogatym doświadczeniem i uczy, jak pogodzić rolę matki z innymi ważnymi aspektami życia zachowując równowagę między byciem rodzicem, kobietą oraz żoną równocześnie nie zapominając o sobie.
To ciepła i empatyczna książka, poruszająca wiele aspektów macierzyństwa, od trudów i wyzwań po radości i spełnienie. Warto przeczytać zwłaszcza jeśli macie poczucie, że zatracacie się w macierzyństwie. Przewodnią myślą książki jest "zawsze zaczynaj od siebie".
"Zaopiekowana mama" to nie tylko poradnik, to inspiracja do działania. Zadbana mama, która spełnia swoje marzenia potrafi lepiej zaopiekować się innymi czerpiąc z życia to co najlepsze stając się wzorem do naśladowania dla swoich dzieci.
Dziś chcę Wam polecić poradnik, który trafia w samo sedno macierzyństwa. Książka "Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie" autorstwa Aleksandry Sileńskiej to pozycja obowiązkowa dla każdej mamy.
więcej Pokaż mimo toMacierzyństwo to nie tylko bezgraniczna miłość do dziecka, ale również wyzwanie, które może sprawiać, że czujemy się zagubione w codziennych obowiązkach....
Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie
Macierzyństwo to bardzo odpowiedzialne wyzwanie. Chodzi o zadbanie o dziecko, danie mu tego, co najlepsze, ale często w tym czasu brakuje czasu i zapominamy o mamie. A ona także powinna być szczęśliwa.
Ta książka z życzliwością powoduje jak dać samej sobie uwagę i wrażliwość, jak dbać o swoje potrzeby, być dla ciebie wyrozumiałym i łagodnym.
Bo nikt nie jest idealny, każdy popełnia błędy. I żeby być dobra mama nie warto poświęcać i rezygnować z siebie. Można zachować równowagę i połączyć dbanie o dziecku z dbaniem o siebie, a w ten sposób osiągnąć najlepsze efekty.
Książka porusza wiele aspektów macierzyństwa, jest bardzo ciepła, empatyczna, pomocną. Każda mama i przyszła mama powinna ją przeczytać.
Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie
więcej Pokaż mimo toMacierzyństwo to bardzo odpowiedzialne wyzwanie. Chodzi o zadbanie o dziecko, danie mu tego, co najlepsze, ale często w tym czasu brakuje czasu i zapominamy o mamie. A ona także powinna być szczęśliwa.
Ta książka z życzliwością powoduje jak dać samej sobie uwagę i wrażliwość, jak dbać o swoje potrzeby, być dla ciebie wyrozumiałym i...
'zaopiekowana mama' - tytuł przyciąga.
Książka zawiera piękne teksty o macierzyństwie, kobiecości. Niemal wiersze. Autorką jest Aleksandra Sileńska @mama_terapeutka. Na jej profilach w mediach społecznościowych możecie przeczytac wiele takich wpisów. Opisy wywołują wzruszenie, tęsknotę, dają poczucie wspólnoty, rozumienia i są bardzo wspierające.
Autorka pisze o sobie, o tym co jej się przydarza, a jest to powszechne i uniwersalne.
Czytając te książkę, dowiemy się jak zadbać o siebie, poczujemy się utulone i być może zainspirowane do zmiany i zadbania o siebie. Aby zacząć żyć tak jak chcesz, a nie jak chcą tego inni.
Dla mnie najważniejszym zdaniem tej książki jest "zawsze zaczynaj od siebie". Dbając o siebie, dbasz o swoją rodzinę. Jeśli chcesz dać najbliższym szczęście, sama najpierw musisz je poczuć. Jeśli chcesz obdarzyć ich wspierającą miłością, sama musisz się taką otoczyć.
'zaopiekowana mama' - tytuł przyciąga.
więcej Pokaż mimo toKsiążka zawiera piękne teksty o macierzyństwie, kobiecości. Niemal wiersze. Autorką jest Aleksandra Sileńska @mama_terapeutka. Na jej profilach w mediach społecznościowych możecie przeczytac wiele takich wpisów. Opisy wywołują wzruszenie, tęsknotę, dają poczucie wspólnoty, rozumienia i są bardzo wspierające.
Autorka pisze o sobie, o...
Jak w natłoku życia codziennego usłyszeć siebie? Jak zebrać myśli, gdy nad głową rozbrzmiewa donośne i nieustannie "mamooo!"? Gdzie między śniadaniem, przedszkolem, wizytą u pediatry, zabawą klockami i wieczornym uśpieniem znaleźć chwilę dla siebie? Czy dobra mama, to ta, która całkowicie poświęciła się życiu rodzinnemu?
Myślę, że nie raz zadałyście sobie te pytania, a odpowiedź na nie, przychodziłam Wam z trudem. Mnie również. Macierzyństwo zmienia i przewartościowuje nasze życie już na zawsze. Potrafi uskrzydlić, onieśmielić bezmiarem miłość i nadać kierunek i sens naszemu istnieniu, ale odbiera też coś w zamian. Skraca dobę, podkręca zmęczenie, dorzuca obowiązków, odwraca naszą uwagę od nas samych. Jak się w tym nie zatracić, nie zapomnieć o swoich potrzebach, nie obwiniać siebie lub partnera, nie skrzywdzić siebie?
To trudne, ale nie niemożliwe. Aleksandra Sileńska przekonuje, że się da. Z zawodu psychoterapeutka, ale dla mnie, jako czytelniczki ważniejsze jest to, że dzieli się w książce swoimi doświadczeniami, jako mama. To jest największą siłą tego tekstu, że przesiąknięty jest prawdziwymi emocjami. Nie ma tu nudnych naukowych wywodów, tylko historie pisane życiem. Nie tylko autorki, ale wielu kobiet, z którymi przyszło jej rozmawiać o zagubieniu w macierzyństwie w swoim gabinecie.
Autorka wyszczególnia kilka obszarów, które każda mama powinna mieć zaopiekowanie: lęk, poczucie winy, kontrola, tęsknota za dawną sobą, relacje z innymi i sobą. Zwięźle i rzeczowo pokazuje jak w każdym z nich zachować równowagę, bo w swoim życiu nie jesteście tylko mamami!
Ta książka to może być najlepszy prezent, jaki sobie podarujesz na Dzień Mamy.
Jak w natłoku życia codziennego usłyszeć siebie? Jak zebrać myśli, gdy nad głową rozbrzmiewa donośne i nieustannie "mamooo!"? Gdzie między śniadaniem, przedszkolem, wizytą u pediatry, zabawą klockami i wieczornym uśpieniem znaleźć chwilę dla siebie? Czy dobra mama, to ta, która całkowicie poświęciła się życiu rodzinnemu?
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMyślę, że nie raz zadałyście sobie te pytania, a...
Fajny poradnik, podnoszący na duchu. :)
Fajny poradnik, podnoszący na duchu. :)
Pokaż mimo toJestem pozytywnie zaskoczona tą książką. Połowę czytałam jeszcze w trakcie ciąży, a kończyłam ją już mając moją córeczkę na rączkach ;) Fajne odwołania do historii z własnego życia, przyjemne pióro. Prócz treści dającej do myślenia, dużo motywujących przemyśleń, takich wstawek w rozdziałach(wiersze/notatki autorki). Nie każdy może to lubić, ale mnie osobiście one urzekły. Część pozaznaczałam na przyszłość. Lubię do nich wracać, by móc przypomnieć sobie, że macierzyństwo nie musi być idealne, żeby było wspaniałe, a wręcz nie powinno być idealne ! ;) Podsumowując czuję się po tej lekturze nakierowana-czego oczekuje po poradnikach oraz należycie zaopiekowana 👌
Jestem pozytywnie zaskoczona tą książką. Połowę czytałam jeszcze w trakcie ciąży, a kończyłam ją już mając moją córeczkę na rączkach ;) Fajne odwołania do historii z własnego życia, przyjemne pióro. Prócz treści dającej do myślenia, dużo motywujących przemyśleń, takich wstawek w rozdziałach(wiersze/notatki autorki). Nie każdy może to lubić, ale mnie osobiście one urzekły....
więcej Pokaż mimo toTen rok zaczęłam od książki "Zaopiekowana mama" @mama_terapeutka
Od dawna obserwuję jej profil i byłam ciekawa co ta książka będzie miała do zaoferowania.
Jeśli ktoś szuka magicznego złotego rozwiązania na swoje troski i problemy to go tu nie znajdzie. Nie ma bowiem uniwersalnej recepty na szczęście.
Ja w tej książce znalazłam dowód na to, że każda z nas, każda mama mierzy się z różnymi problemami. Każda z nas ma na swoich barkach trudną przeszłość i zmaga się ze swoimi wewnętrznymi lękami i demonami. Każda mama walczy z samotnością, ogromem odpowiedzialności, poczuciem bezradności i przytłaczającym przemęczeniem, przebodzcowaniem a nawet utratą swojego Ja. Jeśli odczuwasz, któraś z tych rzeczy to wiedz, że nie jesteś sama. Jest nas setki, tysiące, miliony.
Moim zdaniem recepta na te bolączki jest jedna. Przestańmy udawać, stwarzać iluzje że wszystko ogarniamy i jesteśmy superhero. Mówmy otwarcie o tym jak trudne bywa bycie mamą. A gdy odkryjemy, że w swoich problemach nie jesteśmy samotne (bo np inna mama też nie śpi od 4 rano) to będzie nam lżej, łatwiej.
Ten rok zaczęłam od książki "Zaopiekowana mama" @mama_terapeutka
więcej Pokaż mimo toOd dawna obserwuję jej profil i byłam ciekawa co ta książka będzie miała do zaoferowania.
Jeśli ktoś szuka magicznego złotego rozwiązania na swoje troski i problemy to go tu nie znajdzie. Nie ma bowiem uniwersalnej recepty na szczęście.
Ja w tej książce znalazłam dowód na to, że każda z nas, każda mama mierzy...