cytaty z książki "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty"
katalog cytatów
[+ dodaj cytat]
Carl Jung
Dopóki nie uświadomisz sobie nieświadomego, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty nazwiesz to przeznaczeniem.
Gdy wszystko staje się nieskuteczne, idź popatrzeć na pracę kamieniarza sto razy uderzającego w skałę, na której nie pojawia się nawet drobna rysa. Ale za sto pierwszym uderzeniem kamień pęka na dwoje, a ja wiem, że nie ostatni cios to sprawił, lecz wszystkie, które nastąpiły przed tym.
Rezultaty są tym, co otrzymujesz. Procesy są tym, co robisz. Tożsamość jest tym, w co wierzysz.
Sukces jest pokłosiem codziennych nawyków, a nie jednorazowych, doniosłych życiowych przemian.
Na czym polega różnica między systemami a celami?
W celach chodzi o efekty, jakie chcesz osiągnąć. W systemie chodzi zaś o procesy, które do tych efektów prowadzą.
Każde podjęte działanie jest głosem oddanym na typ człowieka, jakim chciałbyś się stać.
Bycie najlepszą możliwą wersją siebie wymaga ciągłego korygowania przekonań oraz ulepszania i rozwijania swojej tożsamości.
Jason Hreha
Nawyki są po prostu sprawdzonymi rozwiązaniami nawracających problemów w naszym otoczeniu.
Dobre nawyki czynią czas twoim sprzymierzeńcem. Złe przyzwyczajenia sprawiają, że staje się twoim wrogiem.
Wielu zaczyna, ale do końca docierają tylko nieliczni.
Najskuteczniejszym sposobem zmiany nawyków jest skupienie się nie na tym, co chciałbyś osiągnąć, ale na tym, kim chciałbyś się stać.
Z tego doświadczenia zaczerpnąłem bardzo ważna lekcję: na pozór drobne i nieistotne zmiany kumulują się i z upływem lat dają wyjątkowe efekty, jeśli będziesz się ich konsekwentnie trzymał. Wszyscy napotykamy komplikacje, ale w dłuższej perspektywie jakość naszego życia często zależy od jakości nawyków. Pozostając przy swoich nawykach. zawsze będziesz osiągał te same rezultaty. Ale przy lepszych przyzwyczajeniach wszystko jest możliwe.
Im bardziej pozwalasz określać się pojedynczemu przekonaniu, tym mniej będziesz zdolny do adaptacji, gdy zmusi cię do tego życie.
Większość ludzi żyje w świecie, który ktoś dla nich wykreował. Możesz jednak zmodyfikować miejsca w których żyjesz mieszkasz i pracujesz, aby otoczyć się korzystnymi sygnałami i zmniejszyć wpływ tych niekorzystnych. Struktura otoczenia pozwala też odzyskać kontrolę nad życiem i stać się jego architektem. Bądź projektantem swojego świata, a nie tylko konsumentem.
Jeżeli niczego nie zmienisz, to... nic się nie zmieni.
Jeśli zależy ci na lepszych efektach, zapomnij o wyznaczaniu celów. Skup się na systemie.
Prawo Charlesa Goodharta mówi: „gdy wskaźnik zaczyna być traktowany jako cel, przestaje być dobrym wskaźnikiem”. Wskaźnik jest przydatny tylko wtedy, gdy tobą kieruje i daje szerszy obraz sytuacji, a nie wtedy, kiedy cię przesadnie absorbuje. Każda liczba jest tylko informacją zwrotną w ramach szerszego kontekstu.
Sens wyznaczenia celów polega na wygraniu gry. Sens budowania systemów polega na jej kontynuowaniu. Prawdziwe długofalowe myślenie to myślenie mniej bazujące na celach. Nie chodzi o pojedyncze osiągnięcie. Ale o cykl nieustannego doskonalenia i ciągłego rozwoju. Ostatecznie okazuje się, że to twoje zaangażowanie w process będzie decydowało o postępach.
Najwyższą formą wewnętrznej motywacji jest uczynienie z nawyku części tożsamości. Czym zupełnie innym jest powiedzieć, że jest się typem osoby, która czegoś chce, niż stwierdzić, iż jest się typem osoby, która jakaś jest.
Nieważne, jakie masz teraz osiągnięcia (I jakich nie masz). Liczy się to czy twoje nawyki naprowadzają cię na sukces. Powinieneś mieć ma uwadze przede wszystkim aktualny kurs, a nie bieżace rezultaty.
Szczęście osiągasz wtedy, kiedy nie chcesz zmieniać swojego aktualnego stanu.
Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.
Nieważne, jakie masz teraz osiągnięcia (i jakich nie masz). Liczy się to, czy twoje nawyki naprowadzają cię na sukces.
Naval Ravikant
Aby napisać dobrą książkę, trzeba samemu stać się książką.